Loading...




ركن الام والفتاة mother and daughter Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-08-2013, 09:34 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new 9 عادات يومية خاطئة .. تجنبيها لتحصلي على بشرة نقية ونضرة



ترغب جميع السيدات والفتيات في التمتع بمظهر صحي وبشرة مثالية، لكن هناك بعض العادات اليومية التي نحتاج إلى التخلي عنها للحفاظ على صحة ونضارة البشرة. تعرفي إليها من خلال هذا المقال.

1- التنظيف القاسي للبشرة

قد تعتقدين أنه كلما زادت نظافة بشرتك، كلما كان ذلك أفضل. لكن ذلك مفهوم غير صحيح تمامًا، فمع استخدام منظفات البشرة القاسية والإفراط في تقشير البشرة قد يكون ضرره أكثر من نفعه. لذلك، لا تتعاملي مع بشرتك بقسوة، إن كنت ترغبين في الحصول على بشرة جميلة وشابة لأطول فترة ممكنة.
2- عدم الإهتمام بتنظيف فرش الماكياج بشكل منتظم

تأكدي من تنظيف فرش الماكياج الخاصة بك كل 2-3 أسابي، فسيساعد ذلك على التخلص من البكتيريا المتراكمة. فعند إهمال ذلك، قد ينتهي بك الأمر بانسداد مسام البشرة، ظهور حب الشباب وتهيج البشرة. لذلك، فلا تهملي أبدًا تنظيف أدوات الماكياج الخاصة بك من الفرش والإسفنجات.
3- تناول الوجبات السريعة

ما تأكلينه يؤثر بشكل مباشر على صحة بشرتك. لذلك، احرصي على عدم تناول الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية لمدة أسبوعين، مع اتباع نظام غذائي صحي بدلًا من ذلك (مع تناول الحبوب الكاملة، الفواكه الطازجة والخضروات)، وستلاحظين حينها أن بشرتك قد أصبحت أنقي وأكثر إنتعاشًا.
4- التعرض المستمر لأشعة الشمس

التعرض المفرط والمستمر لأشعة الشمس، قد يتسبب في تلف البشرة نتيجة للتعرض الزائد للأشعة فوق البنفسجية الضارة. فيؤدي ذلك لظهور علامات الشيخوخة المبكرة، التجاعيد، البقع الداكنة على البشرة، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى سرطان الجلد. لذلك، احرصي على استخدام الكريم الواقي من الشمس قبل خروجك من المنزل.
5- التدخين

بالتأكيد يتسبب التدخين في مظهر غير صحي لبشرتك، فتصبح البشرة شاحبة. إلى جانب ذلك، فهو أحد العوامل الأساسية لظهور التجاعيد المبكرة، ويؤثر على صحة الجسم بشكل عام. فإن كنت ترغبين في الحصول على بشرة نضرة وحيوية، لابد من الإقلاع عن التدخين.
6- عدم الإهتمام بالعناية بمنطقة الرقبة

هل تعلمين أن الرقبة أيضًا تحتاج للعناية، الترطيب والتغذية، تمامًا كبشرة الوجه. لذلك، في المرة القادمة عند استخدامك لمنتجات العناية بالبشرة، فلا تهملي الإهتمام بمنطقة الرقبة (استخدمي اللوشن والكريمات المرطبة)، كي تتمتعي ببشرة نضرة خالية من الترهلات.
7- اضطرابات النوم

إن كنت ترغبين في الحصول على بشرة نقية وصحية، فلا بد من الحصول على فترات كافية من النوم الصحي. احرصي على النوم لـ 8 ساعات خلال الليل، فقد يؤدي النوم المتقطع إلى الشعور بالتوتر، وهو أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض (ومن أهمها مشكلات البشرة المختلفة). قلة النوم تتسبب في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ظهور الهالات السوداء تحت العينين، كما قد تتسبب في زيادة الوزن.
8- عدم إزالة الماكياج قبل الذهاب للنوم

تلك العادة من أكثر العادات الضارة التي قد تتسبب في في تلف البشرة. فعند النوم، تعمل خلايا البشرة على إعادة إصلاحها، فتصبح لديها قابلية أكثر لامتصاص الكريمات والعلاجات، لكن في حالة عدم تنظيف البشرة وإزالة أثار الماكياج قبل الذهاب للنوم، فستعمل البشرة على امتصاص تلك الشوائب، البكتيريا والمواد الكيماوية، المتراكمة خلال اليوم. فيؤدي ذلك إلى ظهور حب الشباب وانسداد مسام البشرة. لذلك، فلا تهملي أبدًا تنظيف بشرتك قبل الذهاب للنوم في أي الحالات، احرصي على تنظيف بشرتك برفق.
9- ملامسة البثور وحب الشباب

قد يكون الأمر صعبًا بالنسبة للكثير من الأشخاص، لكن ملامسة حب الشباب وفقع البثور قد يؤدي إلى تفاقمها، مما يؤدي لالتهابات البشرة وتلفها. فعند ظهور البثور، أفضل حل لعلاجها هو استخدام المنتجات المناسبة، أو استشارة الطبيب المختص.


بتجنبك لتلك العادات الشائعة، فستحصلين بكل تأكيد على بشرة نقية ونضرة.

احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 أخطاء تجنبيها عند تطبيق العطور محسـن المصرى ركن الام والفتاة 2 08-28-2014 02:24 PM
عادات خاطئة تضر بشعرك وتؤثر على نموه احمد عوض ركن الام والفتاة 0 12-10-2013 04:12 PM
3 أخطاء تجنبيها عند اختيار غرفة الزوجية احمد عوض ركن الديكور والاثاث 0 12-07-2013 01:36 PM
مقولات خاطئة abood المنتدى الأسلامى العام 5 02-27-2013 08:30 PM


الساعة الآن 08:48 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123