Loading...




ركن الاب والام father, mother Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-19-2013, 02:30 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new إفطار طفلك الصحي


رفض الطفل تناول وجبة الإفطار معناه الاختزال في كمية المواد الغذائية التي يتحتم على الأطفال تناولها خلال اليوم للنمو والتعلم واللعب والبقاء في حالة صحية جيدة ، ويحتاج الأطفال في وجبة الإفطار إلى استهلاك الأغذية التي توفر لهم مصادر الطاقة والبروتين مثل الخبز ، والحليب ، والفواكه، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم لبناء عظام قوية.

أكدت استشاري طب الأطفال بالمعهد القومي المصري للتغذية الدكتورة سحر خيري على أن إهمال الأطفال لوجبة الإفطار قبل الذهاب للمدرسة له الكثير من المشكلات الصحية، وأن طفلاً واحداً من بين 6 أطفال فى الصف الخامس الإبتدائى يتهربون فعلاً من تناول الإفطار.

وأشارت سحر إلى أن وجبة الإفطار للأطفال أفضل وسيلة لتزويد الطفل بالطاقة لكي يبدأ يومه قبل المدرسة بكل حيوية ونشاط .

الطفل الذي يتناول وجبة إفطار تتكون من سعرات حرارية متعادلة من النشويات المركبة والبروتينات مثل الحبوب أو الخبز المحمص، والحليب مع الفواكه، أو قطعة من البيتزا، تظهر لدية قدرة أكبر على التحصيل، الانتباه، الإبداع، قوة الذاكرة، بخلاف الطفل الذي يتناول إفطار يحتوي على نسبة أعلى من البروتين أو النشويات .
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2013, 02:27 AM   #2
كبير مراقبى منتديات ايجيبت سات
 

افتراضي رد: إفطار طفلك الصحي

ابو ساره 2012 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرئيس السيسي يحضر إفطار القوات المسلحة حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 2 07-11-2014 09:19 AM
11 فكرة سريعة لوجبة إفطار صحية احمد عوض ركن المطبخ 0 03-06-2014 01:29 PM
كيف تعاقبين طفلك ؟ احمد عوض ركـــن الطفل 0 12-19-2013 02:10 PM
٤ أسرار ليحب طفلك الطعام الصحي احمد عوض ركن الاب والام 0 08-28-2013 01:37 PM
انطلاق مسيرة "6 أبريل" لحضور إفطار "جيكا" بميدان عابدين ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 07-19-2013 07:20 PM


الساعة الآن 03:53 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123