Loading...




ركن الام والفتاة mother and daughter Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-07-2013, 01:24 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new تجنبى تلك الأطعمة يوم زفافك


يوم الزفاف من الايام التى تشعر الفتاة بالتوتر وتؤثر على حالة الجهاز الهضمى وتسبب الكثير من القلق ،خاصة مع الشعور بالانتفاخ والامساك ،لذلك يوم زفافك يجب ان تحرصى على تناول الغذاء الصحى والمتوازن مع تجنب بعض الاطعمة التى تسبب اضطرابات الجهاز الهضمى ومن اشهرها
الكافيين

من المعروف أن الكافيين يسبب ظهور حب الشباب. أيضا، زيادة تناوله يمكن ان تؤدي إلى الجفاف. وأنت بالتأكيد لا تريدين أن تصابي بالهبوط أو ببثرة مفاجئة يوم الزفاف بسبب تناول عدة فناجين من القهوة. لذلك، حاولي استبدال الكابتشينو أو القهوة بشاي الأعشاب أو عصير الفواكه الطبيعية. إذا كنت لا تستطيعين استكمال يومك بدون فنجان من القهوة في الصباح، اختاري القهوة الخالية من الكافيين لتجنب المشكلات السابقة.
منتجات الالبان والحليب

الأطعمة الصحية مثل الحليب ومنتجات الألبان الأخرى يمكن أن تتحول لأن تكون مصدرا لمشاكل صحية في بعض الأحيان! الحليب خصوصا يأخذ وقت طويل حتى يتم هضمه. وهذا الهضم البطيء قد يؤدي إلى مشاكل في المعدة والشعور بالانتفاخ. منتجات الألبان مثل الجبن يمكن أيضا أن تهيج المعدة والأمعاء. لذلك، تجنبي هذه المنتجات تماماً في يوم الزفاف.
الكربوهيدرات

الاطعمة التى تحتوى على نسبو من النشويات والكربوهيدرات تسبب الغازات والشعور بالميل للتقىء مثل البطاطا والأرز والخبز الأبيض، والمعكرونة. وإذا كنت تجدين صعوبة في عدم تناول الخبز على الإفطار، اختاري الخبز الأسمر بدلاً من الأبيض.
الاكلات الحارة

الأطعمة الحريفة والمبهرة تسبب عسر الهضم، وتؤدي إلى اضطراب في المعدة كما تسبب رائحة فم كريهة. هذا ليس كل شيء فالطعام الحار يزيد من حرارة الجسم ويجعلك تتعرقين أكثر ما يفسد الماكياج. لذلك ينصح بشدة البقاء بعيدا عن الطعام الحار، وليس فقط في يوم الزفاف، ولكن أيضا قبل شهر من ذلك.
المشروبات الغازية

تزيد المشروبات الغازية من الشعور بالتوتر والرغبة فى التبول وتساعد على سرعة تكون غازات المعدة ،فاحرصى على تجنبها يوم زفافك .
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تختارين العدسات اللاصقة يوم زفافك ؟ احمد عوض ركن الام والفتاة 0 12-07-2013 01:31 PM
من أجل صحة أفضل تجنبى ذلك احمد عوض ركن الام والفتاة 1 10-24-2013 08:22 PM
7 أمور تجنبي قولها لصديقتك العازبة احمد عوض ركن الام والفتاة 2 09-09-2013 09:35 PM
تجنبي الشمس والهواء لشعرك خلال الصيف! احمد عوض ركن الام والفتاة 2 09-04-2013 06:10 AM
تجنبي هذه التصرفات لأنها تنفر الرجل منك! احمد عوض ركن الام والفتاة 0 08-29-2013 11:09 AM


الساعة الآن 10:04 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123