Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-26-2013, 12:39 AM   #1
صديق ايجيبت سات
 
الصورة الرمزية شادي1980
 


haaaam كيف يمكن حصول الطفل والمراهق على قوام مثالى



صورة أرشيفية


أرسل هانى أحمد 14 سنة، أرغب فى الحصول على الوزن المثالى، طولى 160 ووزنى 64 كيلو جراماً، وأريد فقدان الأربعة كيلو جرامات الزائدة، لكن حذرنى البعض، فهل هناك مشكلة فى إنقاص وزنى؟

أوضح الدكتور صابر الغرباوى استشارى السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى، أن هناك بعض الحالات التى يكون فيها الخضوع إلى نظام غذائى قاسٍ للتخلص من بضعة كيلو جرامات غير صحى وتصرفا غير حكيم، وقد يدخل فى دائرة الخطورة، وفى حالة السائل يحذر الغرباوى من خسارة هذا الوزن الزائد، لافتاً إلى صغر سن الحالة، وأنه فى مرحل بناء لجسمه فهو لا يزال فى مرحلة الطفولة وعليه أن يستعد لمرحلة المراهقة.

وأكد استشارى السمنة، أن هذه الزيادة لا تعد زيادة كبيرة أو مبالغ فيها، بل إنها مناسبة لمظهر الجسم الخارجى، فطول الحالة متناسق مع وزنها ولا يحتاج لزيادة أو نقصان، ومن الأفضل الحفاظ على هذا الوزن، وأوضح أن الأطفال أو المراهقين فى عمر البناء معرضين لطول القامة على الدوام، ولذا فإن أى زيادة (غير مفرطة) فى الوزن صحية، وتفيد الجسم وتجعل الوزن متناسق مع الطول خاصة مع الزيادة المستمرة فى الطول، وحتى لا يتعرض لنحافة مفاجئة بسبب زيادة الطول فجأة.

وهذا الحرمان من الغذاء والعناصر الذى يريد المراهقون والأطفال الخضوع له لإنقاص وزنهم فى عمر بناء الجسم، قد يهدد سلامتهم وصحتهم، وينقصهم عناصر وعوامل بناء الجسم يكون فى أشد الحاجة إليها، مما يعرضه انخفاض نسب المناعة بالتدريج.

والرياضة هى أفضل طريقة لضبط معدل الوزن وشكل الجسم لدى الأطفال والمراهقين فى مراحل نموهم وبناء أجسامهم، لذا يمكن لهم الاستعاضة بالرياضة بدلا من الريجيم والخضوع لأنظمة تحرمه مما يحتاجه الجسم.
شادي1980 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-26-2013, 12:25 PM   #2
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 

افتراضي رد: كيف يمكن حصول الطفل والمراهق على قوام مثالى


جزاك الله خيرا اخى شادى
وننتظر منك المزيد دائما لمواضيعك الجميلة النافعة
الف شكر لك
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أنشيلوتي : الفريق لديه توازن مثالي DR TAREK الكرة الاسبانية 3 01-26-2014 06:29 PM
الزمالك يستجمع قواه لعبور فيتا كلوب على ملعب دى مارتير محمد على الكورة الأفريقية 2 04-08-2013 06:53 PM
ا من قوال الشيخ محمد متولى الشعراوى =====@@@ ابو ساره 2012 المنتدى الأسلامى العام 6 03-02-2013 04:19 PM
ا من قوال الشيخ محمد متولى الشعراوى =====@@@ ابو ساره 2012 المنتدى الأسلامى العام 9 03-02-2013 07:12 AM


الساعة الآن 07:59 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123