Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-01-2014, 02:20 AM   #1
صديق المنتدى
 


افتراضي السعرات الحرارية تأتي من السكريات المضافة


السعرات الحرارية تأتي من السكريات المضافة





وفقا لدراسة حديثة تمت في الاعوام ما بين 2005 - 2010, ان الرجال والنساء يستهلكون بمتوسط ​​12.7 و 13.2 في المئة، على التوالي، من سعراتهم الحرارية من السكريات المضافة وهذه السكريات المضافة من الطعام وليست من المشروبات ويكون الاستهلاك اكبر واكثر لهذه السعرات الحرارية من السكريات المضافة في المنزل.

مع زيادة العمر والدخل لاحظ الباحثون ان هناك انخفاض في نسبة متوسط ​​إجمالي السعرات الحرارية من السكريات المضافة. وان الرجال والنساء يستهلكون نسبة أكبر من مجموع السعرات الحرارية من السكريات المضافة.


وتعتبر السكريات المضافة هنا, المحليات المضافة للطعام والطعام المصنع مثل"السكر الابيض, والسكر البني, المعجنات, المربى, المشروبات, الشوكولاتة والبوظة " , وارتبطت هذه في نقصان الاغذية الضرورية, والزيادة في الوزن. ووفقا للجمعية العالمية ان مقدار السعرات الحرارية المسموح بها السكريات المضافة ومن الدهون للبالغين هي 5%–15% في اليوم.


من هنا يجب اخذ الارشادات والتعليمات في تحديد الكميات المضافة للتقليل من مخاطر السكريات المضافة.

طارق نور غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2014, 06:32 AM   #2
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 

new رد: السعرات الحرارية تأتي من السكريات المضافة


اشكرك اخى الحبيب
ننتظر منك المزيد من المواضيع الرائعة
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2014, 11:52 AM   #3
صديق المنتدى
 

افتراضي رد: السعرات الحرارية تأتي من السكريات المضافة

طارق نور غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2014, 03:54 PM   #4
صديق المنتدى
 

افتراضي رد: السعرات الحرارية تأتي من السكريات المضافة

شكرا لك اخي على المجهود الكبيروالموضوع المفيد وبارك الله فيك
IMAM غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا يختلف معدل حرق السعرات الحرارية من شخص لآخر؟ احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 07-12-2014 01:00 PM
دراسة: الفستق يحتوى على أقل السعرات الحرارية احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 05-22-2014 12:41 PM
حساب السعرات الحرارية يقلل من استهلاك الطعام طارق نور قسم الاسرة وتربية الاطفال 2 01-12-2014 11:47 PM


الساعة الآن 05:44 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123