تناول الاطعمة الدهنية يسبب التعب والنعاس

طارق نور · 01-01-2014, 02:22 AM

تناول الاطعمة الدهنية يسبب التعب والنعاس

يرتبط زيادة تناول الاطعمة الدهنية مع الاصابة بعدد من امراض القلب والاوعية الدموية , والسرطان والمشاكل الصحية الاخرى.

اظهرت دراسة حديثة ان الطعام الذي يتناوله الفرد قد يؤثر على مستويات التركيز والنعاس لديه خلال اليوم .وقام الباحثون بتقييم مستويات النعاس والتنبه خلال النهار لـ 31 شخص يتمتعون بصحة جيدة وغير مصابين بالسمنة حيث تراوحت اعمارهم من 18 الى 65 عام ونظروا الى الوجبات التي كانوا يتناولونها.

واظهر الباحثون ان الاطعمة الدهنية قد تزيد من الشعور بالنعاس والتعب خلال النهار وهذا قد يؤثر على قدرة الاشخاص على القيام بالنشاطات العامة .

اما تناول الكربوهيدرات فارتبط بزيادة مستويات التنبه والاستيقاظ, ولم تظهر اي علاقة بين تناول البروتينات ومستويات النعاس او التنبه.

ويجدر بالذكر ان النتائج كانت غير معتمدة على عمر المشاركين,او الجنس, او مؤشر كتلة الجسم ,او مدة النوم الكلية, او كمية السعرات التي يتم تناولها يوميا.

**احمد عوض** · 01-01-2014, 06:32 AM

اشكرك اخى الحبيب
ننتظر منك المزيد من المواضيع الرائعة

**ابو ساره 2012** · 01-01-2014, 09:43 AM

طارق نور · 01-01-2014, 11:50 AM

IMAM · 01-01-2014, 03:54 PM

شكرا لك اخي على المجهود الكبيروالموضوع المفيد وبارك الله فيك

01-01-2014, 02:22 AM	#1
طارق نور صديق المنتدى	تناول الاطعمة الدهنية يسبب التعب والنعاس تناول الاطعمة الدهنية يسبب التعب والنعاس يرتبط زيادة تناول الاطعمة الدهنية مع الاصابة بعدد من امراض القلب والاوعية الدموية , والسرطان والمشاكل الصحية الاخرى. اظهرت دراسة حديثة ان الطعام الذي يتناوله الفرد قد يؤثر على مستويات التركيز والنعاس لديه خلال اليوم .وقام الباحثون بتقييم مستويات النعاس والتنبه خلال النهار لـ 31 شخص يتمتعون بصحة جيدة وغير مصابين بالسمنة حيث تراوحت اعمارهم من 18 الى 65 عام ونظروا الى الوجبات التي كانوا يتناولونها. واظهر الباحثون ان الاطعمة الدهنية قد تزيد من الشعور بالنعاس والتعب خلال النهار وهذا قد يؤثر على قدرة الاشخاص على القيام بالنشاطات العامة . اما تناول الكربوهيدرات فارتبط بزيادة مستويات التنبه والاستيقاظ, ولم تظهر اي علاقة بين تناول البروتينات ومستويات النعاس او التنبه. ويجدر بالذكر ان النتائج كانت غير معتمدة على عمر المشاركين,او الجنس, او مؤشر كتلة الجسم ,او مدة النوم الكلية, او كمية السعرات التي يتم تناولها يوميا. Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

01-01-2014, 06:32 AM	#2
احمد عوض كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام	رد: تناول الاطعمة الدهنية يسبب التعب والنعاس اشكرك اخى الحبيب ننتظر منك المزيد من المواضيع الرائعة Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

01-01-2014, 09:43 AM	#3
ابو ساره 2012 كبير مراقبى منتديات ايجيبت سات	رد: تناول الاطعمة الدهنية يسبب التعب والنعاس Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

01-01-2014, 11:50 AM	#4
طارق نور صديق المنتدى	رد: تناول الاطعمة الدهنية يسبب التعب والنعاس Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

01-01-2014, 03:54 PM	#5
IMAM صديق المنتدى	رد: تناول الاطعمة الدهنية يسبب التعب والنعاس شكرا لك اخي على المجهود الكبيروالموضوع المفيد وبارك الله فيك Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

حقوق المنتدى

روابط فرعية

روابط فرعية

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اهم الاطعمة التى تتسبب فى الصداع	احمد عوض	قسم الاسرة وتربية الاطفال	1	01-21-2014 04:34 PM
دراسة طبية: الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء يسبب الأرق	شادي1980	قسم الاسرة وتربية الاطفال	4	01-03-2014 04:40 PM
الاطعمة والعناصر الغذائية التى تضر صحة الرجل الجنسية	احمد عوض	ركن الاب والشاب	2	09-04-2013 05:56 AM
البعث والحشر والحساب	ابو محمود	المنتدى الأسلامى العام	6	07-22-2013 12:49 AM
وصفات للبشرة الدهنية	احمد عوض	منتدى الحوار العام	1	06-22-2013 05:17 PM