Loading...




ركن الاب والشاب Father and Son Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-14-2014, 06:14 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new طرق ايجابية ينفث بها الرجل عن غضبه



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

يمر الرجل خلال يومه بالكثير من الاحداث والضغوط التى تجعله سريع الغضب ومتوتر للغاية واقل شئ قادر على اثارة غضبه وهنا على الرجل ان يدرك ان الغضب سلاح ذو حدين من الممكن ان يكون طاقة مدمرة توقع الرجل فى العديد من المشاكل كما انه من الممكن ان يكون طاقة ايجابية يستفيد منها الرجل لتحقيق عدة امور ويستطيع الرجل ان ينفث عن هذا الغضب بعدة طرق ايجابية بعيدة عن الصراخ والتكسير والتدمير وفى السطور المقبلة سوف نتعرف على اهم الطرق الجيدة والايجابية التى يستطيع الرجل من خلالها التنفيث عن غضبه والتخلص والاستفادة منه .

1- النوم :
افضل وسيلة للتخلص من الغضب هى الذهاب لاخذ قسط من النوم او حتى الاسترخاء لمدة 20 دقيقة فهذا يساعد الرجل بشكل كبير فى التخلص من الغضب ويوجه طاقة الغضب السيئة للاسترخاء وهنا يتفادى الرجل عواقب الغضب الوخيمة ويكون قد تخلص من طاقته السلبية بطريقة جيدة ولاتؤذى احد .



2- ممارسة الرياضة :
يشعر الرجل اثناء اوقات الغضب انه يملك طاقة هائلة يرغب بها ان يكسر شئ ولكن اذا وجه الرجل هذه الطاقة الى ممارسة الرياضة سواء المشى او الركض فانه بذلك يوجه طاقة الغضب السلبية الى طاقة ايجابية يستفيد منها الرجل ولاتؤثر عليه او على احد من حوله حيث تعمل الرياضية على تفريغ الطاقة السلبية من الجسم وصفاء الذهن والعقل وهذا ما يحتاجه الرجل اثناء الغضب .



3- الكتابة :
الكتابة طريقة مثالية لكى يحول الرجل طاقة الغضب السلبية الى طاقة ايجابية فعندما يبدأ الرجل فى تدوين اسباب غضبه ومشاعر الغضب المتضاربة الموجودة داخله ويحاول ان يفرغ شحنة الغضب تجاه الشخص المتسبب فيها على الاوراق هو امر رائع يقى الرجل من عواقب الغضب ولايتسبب له فى مشاكل مع الناس ومن يدرى لعل ما يكتبه الرجل فى اوقات الغضب تكون كتابات غاية فى الابداع تغير حياة الرجل بأكملها .



4- الضحك :
من المهم ان يدرك الرجل ان الغضب طاقة والضحك هو الاخر طاقة بس احداهما طاقة سلبية والاخرى ايجابية وهنا حتى يتخلص الرجل من الغضب عليه ان يحوله الى ضحك وذلك اما من خلال مشاهدة فيلم كوميدى او التحدث مع الاصدقاء وتبادل الاحاديث المرحة المضحكة معهم المهم ان يفعل الرجل اى شئ يجعل طاقة الغضب السلبية تتحول الى ضحك صاخب يحسن مزاجه ويخلصه من الغضب .



5- ممارسة هواية :
ان ممارسة الرجل لهوايته المفضلة تجلعه فى حالة مزاجية افضل هذا اذا لم يكن الرجل فى حالة غضب اما اذا كان الرجلغاضب فان تحويل طاقة الغضب السيئة الى طاقة ايجابية عن طريق ممارسة الرجل لهوايته المفضلة سواء القراءة او اصلاح الاشياء او الرسم او الكتابة او سماع الموسيقى كلها امور تجعل الرجل يتخلص من طاقة الغضب ويصبح اكثر هدوء وفى حالة مزاجية جيدة .



ان عواقب الغضب وخيمة عزيزى الرجل وكلما استطعت ان تسيطر على غضبك او ان تحول طاقته المدمرة الى طاقة ايجابية نافعة فأن هذا سوف يساعدك على تفادى عواقب الغضب وسوف يجعلك اكثر هدوء .
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-15-2014, 09:23 PM   #2
صديق المنتدى
 

افتراضي رد: طرق ايجابية ينفث بها الرجل عن غضبه

طارق نور غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا يريد الرجل من المرأة ؟ وماذا تريد المرأة من الرجل ؟ احمد عوض ركن الاب والام 0 12-27-2013 04:34 PM
صلة الرحم مجدى2012 المنتدى الأسلامى العام 4 05-05-2013 11:37 PM
أحمد رفعت يلفت أنظار كشاف مانشستر يونايتد شادي1980 الاخبار العــالمية 1 03-17-2013 05:48 AM
نشوز الرجل nadjm المنتدى الأسلامى العام 3 02-21-2013 01:11 PM


الساعة الآن 08:05 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123