Loading...


العودة   ايجيبت سات > :: .. °° المنتــــــدى الأجتماعى العـــــــام°° .. :: > قسم الاسرة وتربية الاطفال


قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-25-2014, 10:05 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new الإكثار من تناول المنبهات يصيب برعشة الأطراف خلال النوم


الإكثار من تناول المنبهات يصيب برعشة الأطراف خلال النوم

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

يعانى عدد كبير من الشباب والفتيات من وجود رعشة بالقدمين أثناء النوم وبالرغم من أن هذا الأمر لا يكون مرتبطا بالسن إلا أنه يكون مصاحبا لكبار السن أيضا، كما تلعب بعض العوامل دورا كبيرا فى الإصابة بالرعشة أثناء النوم كالإكثار من تناول المنبهات وزيادة نشاط الغدة الدرقية ونقص بعض الفيتامينات بالجسم كالبوتاسيوم والكالسيوم فكلها فيتامينات تؤثر على الصحة النفسية للفرد، لذا تقدم الدكتورة سارة محمد استشارى أمراض المخ والأعصاب بعض النصائح لتجنب الرعشة بالأطراف أثناء النوم كتقليل تناول المنبهات وتجنب القلق أثناء النوم كل ذلك يقلل من الآثار والمشاكل التى قد يتعرض لها الفرد وما يعانى منه البعض من الشعور بالرعشة فى الأطراف هى حالة من اضطرابات النوم المعروفة بالتقلص المفاجئ لعضلات الساق وهناك اضطراب آخر بالنوم يشعر فيه الفرد بعدم الشعور بالراحة الجسدية بقدميه والرغبة فى تحريكهما لذا لابد من الخضوع للفحص فقد يكون السبب فى تلك الحالة زيادة إفراز الغدة الدرقية لذا عليك توخى الحذر حتى يمكنك تشخيص حالتك بصورة دقيقة.

كما أن القلق والتوتر النفسى من أكثر مسببات الرعشة عند النوم لذا عليك الانتباه قدر الإمكان حتى لا تؤثر تلك الحالة على صحتك النفسية وبالتالى تؤدى لاضطرابات النوم المتعددة مع ضرورة التوجه للطبيب لتشخيص حالتك بصورة صحيحة ومعرفة الأسباب التى تؤدى لاضطرابات النوم.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلال أيام قطارات النوم السياحية تعود للصعيد حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 12-03-2013 04:19 AM
تناول الأسبرين قبل النوم يوفر حماية أفضل للقلب احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 11-21-2013 01:21 PM
الاعتدال في تناول الأطعمة ضروريًا خلال العيد احمد عوض ركن الاب والام 2 10-24-2013 08:16 PM
نظام غذائى لخفض الوزن خلال أسبوع بعد تناول كحك وبسكويت العيد احمد عوض ركن الام والفتاة 0 08-29-2013 11:36 AM
نمو أرباح البنك التجاري الدولي 30 % خلال الربع الأول ahmed3dm2 الاخبار العربية والخليجية 4 05-17-2013 11:23 AM


الساعة الآن 03:16 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123