Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-13-2014, 02:17 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new علاج الخوف من الاماكن العامة و المزدحمة


علاج الخوف من الاماكن العامة و المزدحمة

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

هناك بعض العادات التي عادة ما يساء فهمها وهي “الخوف من الأماكن العامة” . في الحقيقة ، هو في الواقع مزيج من نوبات الهلع المختلفة والمتفاوتة الخطورة مع نتائج من الخوف المعمم من المناطق المزدحمة أو بيئات مفتوحة للغاية . هناك صلة بين اضطرابات الهلع والذعر والهجمات التي يمكن أن تؤدي إلى الخوف من أن تترك أي خانق “المساحة الآمنة” ، وهذا يعني في كثير من الأحيان أنهم غير قادرين على مغادرة وطنهم دون أن يعاني من الشعور بالهجوم . فإنه شعور غير مريح للغاية أو يشعرون بالوضع الخطر ، مما يجعله يائس للحصول على العودة إلى المكان الذين يشعرون فيه بالأمان .
الخوف من الأماكن المزدحمة يؤثر على ما يقرب من 3.5 مليون شخص في الولايات المتحدة ، وهي عبارة عن 2٪ من السكان . كما ان هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تقلل من أعراض الخوف من الأماكن المكشوفة . هناك الكثير من العلاجات الدوائية والعلاجات الوباتشيك ، بما في ذلك مثبطات السيروتونين والأدوية المضادة للقلق ، ولكنها تأتي مع الآثار الجانبية الخاصة بهم .العلاجات الطبيعية للخوف من الأماكن المزدحمة غالبا ما تكون الخيار الأفضل ، لأنها يمكن أن تتخذ بسهولة في المنزل ، وغالبا ما تكون أقل إرهاقا أو الذي يحفز القلق من وجود رؤية الأطباء ، وملء الوصفات الطبية ، وتعمل باستمرار على التفكير في هذه الحالة . مع اضطرابات الوسواس القهري ، وقلق الانفصال ، اضطرابات الإجهاد المؤلمة ، والمجموعة المتنوعة من ظروف القلق الأخرى التي ترتبط ارتباطا وثيقا إلى الخوف من الأماكن المكشوفة ، مما يجعل العلاج الأسهل إلى ما يمكن اعتباره الخيار الأفضل .

العلاجات المنزلية للخوف من الأماكن المزدحمة
البابونج
البابونج والشاي غالبا ما تستخدم للحد من التوتر والقلق من جميع المستويات . فهي غنية في بعض فلافونيدات ويعرف أيضا باسم المسكنات لوكيل نيرفيني ، وهذا يعني أنه البلسم للتقلبات الهرمونية ووظائف الجهاز العصبي التي تميز الخوف من الأماكن المزدحمة. البابونج يمكن أن تساعدك على الاسترخاء وتخفيف توتر العضلات .

الكافا
هذا شجيرة معروفة أصلية في بولينيزيا وتستخدم عادة من العوامل المهدئة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل القلق . و آثار الكافا هي من القوة مقارنة بآثار لالبنزوديازيبينات . لا تستخدم الكافا كعلاج إذا كنت تتبع اي علاج من الوباتشيك الأخرى ، ولكن كعلاج طبيعي .

زهرة العاطفة
وجدت في أمريكا الشمالية هذا الزهرة المفيدة جدا في علاج الخوف من الأماكن المزدحمة لأن المكونات الكيميائية تقوم على ربط مستقبلات السيروتونين ، والسيطرة على الاستجابة للضغط النفسي من الجسم وخفض القلق . مثل الكافا ، ومع ذلك ، زهرة العاطفة لها تأثير قوي ، تماما مثل SSRI ، حتى لا تجمع بين هذا العلاج الطبيعي مع أي العلاجات الدوائية الأخرى .

قلنسوة
هذه العشبة تقوي الجهاز العصبي من خلال تنظيم الاستجابات العصبية وأيضا الحد من آثار التهاب في جميع أنحاء الجسم . الطاقيه ليجعل نظام الاستجابة بالضغط النفسي الأكثر توازنا ويمكن التحكم فيها .

جذر حشيشة الهر
هذا هو العلاج شعبية للغاية لمجموعة واسعة من الحالات الطبية ، بما في ذلك الأرق ، والقلق ، و الاكتئاب ، والتعب . من حيث الخوف من الأماكن المزدحمة ، جذر حشيشة الهر ويمكن الربط مع مستقبلات البنزوديازيبين في الجسم ، الأمر الذي يجعله مثل الفاليوم الطبيعي ، من دون آثار الجانبية الأخرى . هذا هو الحل الاسهل للسيطرة على الخوف من الأماكن المزدحمة .

الخزامى
هذه العشبة الشعبية والزيوت الأساسية المفيدة جدا للحد من آثار الخوف من الأماكن المزدحمة. المركبات العضوية للخزامى تمنع في الواقع لإنتاج وإطلاق هرمون الكورتيزول في الجسم ، مما يجعلها جيدة جدا في إبطاء استجابة التوتر والقضاء على نوبات الهلع . أولئك الذين يعانون من الخوف من الأماكن المزدحمة يمكن شرب الشاي الخزامى أو محاولة استنشاق الروائح مع زيت اللافندر الأساسي لمعرفة ما اذا كان له آثار إيجابية على سلوكهم .
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-13-2014, 05:31 PM   #2
صديق المنتدى
 
الصورة الرمزية sympat05
 

افتراضي رد: علاج الخوف من الاماكن العامة و المزدحمة

sympat05 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج التأتأة قبل المدرسة واحتضان الأطفال يقيهم الخوف احمد عوض ركن الام والفتاة 0 08-28-2013 07:24 PM
موقع رائع جدا للتجول داخل الاماكن الاسلاميه والتاريخيه Mr. Mahmoud الصوتيات والمرئيات الأسلامية 5 05-22-2013 08:41 AM
علاج الخوف والغم ومكر الناس وطلب الدنيا محمد صفاء الصوتيات والمرئيات الأسلامية 8 03-04-2013 11:40 PM
مـــــدار القمر عرب ســـــات قناتي الاماكن دراما و الاماكن العامه ابو ساره 2012 قسم الترددات الفضائية 3 02-26-2013 08:28 PM


الساعة الآن 05:05 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123