Loading...


العودة   ايجيبت سات > :: .. °° المنتــــــدى الأجتماعى العـــــــام°° .. :: > قسم الاسرة وتربية الاطفال


قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-14-2014, 11:47 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new أخصائية طب نفسى:الابتسامة والاعتناء بالمظهر يزيدان الثقة بالنفس


أخصائية طب نفسى:الابتسامة والاعتناء بالمظهر يزيدان الثقة بالنفس

تقول دكتورة صفاء عبد القادر، أخصائية الطب النفسى, "كثيرًا ما نذهب إلى أماكن، ونشعر أننا بشخصية متألقة ومحبوبة، ونكون راضين عن أنفسنا, ولكن على النقيض قد نذهب إلى مكان آخر فنحاول أن نظهر شخصيتنا، ونكون جاهدين فى هذا، ولكن دون نجاح".

تشير صفاء عبد القادر إلى أن السبب فى هذا يرجع إلى أنك بنيت ثقتك بنفسك أمام بعض الأصدقاء، مما يجعل تصرفاتك تخرج تلقائية وطبيعية، أما فى العمل مثلاً فلا يزال الوضع جديداً عليك.


وتقدم الأخصائية النفسية بعض النصائح التى تساعدك أن تثبت للآخرين أنك واثق من نفسك وشخص يعتمد عليه:

1- أفضل أنواع التواصل مع الآخرين يكون عن طريق العين والجسد
2- عدم ضم الذراعين للصدر عند التحدث مع الآخرين، لأن هذا يعطى شعور أنك متوتر أو عدم الثقة بالنفس
3- الابتسامة تترك انطباعا جيدا للآخرين، وتعتبر هى البوابة الأساسية لتقبل الآخرين لك فكن مبتسما دائما
4- الاعتناء بالمظهر الخارجى يجعلك أكثر ثقة بنفسك ويعطى الآخرين انطباعا أنك شخص واثق من نفسه

5- عند مصافحة الآخرين كن واثقا من نفسك أثناء قبضة اليد, فهذا يعطيك شعورا أنك واثق من نفسك.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف أرسم الابتسامة على وجهك أمي..؟؟ مستر صُلاَّحَ منتدى الحوار العام 3 11-29-2013 01:22 PM
كيفية بناء وتعزيز الثقة بالنفس IMAM منتدى الحوار العام 2 11-14-2013 07:26 AM
فوائد الابتسامة الصحية شادي1980 قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 11-04-2013 02:30 PM
مواقف تبعث الثقة بالنفس داخل حواء احمد عوض ركن الاب والام 0 08-26-2013 02:11 PM
نادال : لا بد من الثقة بالنفس وتوقع أخطاء المنافس kiko10 منتدى الرياضات الاخرى 1 06-22-2013 08:18 PM


الساعة الآن 02:43 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123