Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-17-2014, 01:58 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new 4 نصائح للتخلص من اضطرابات المعدة


4 نصائح للتخلص من اضطرابات المعدة

المعدة المضطربة أو المنتفخة، تعتبر مصطلحات دالة على وجود آلام بالمعدة مثل المغص الدائم وسوء الهضم المصاحب للانتفاخات مع الالتهاب المعدة.

تقدم الدكتورة آمال فتحى أخصائية السمنة والنحافة, بعض النصائح الغذائية لمن يعانى من اضطرابات فى المعدة:

1- تناول الموز وذلك لأنه يعيد التوازن إلى الأمعاء.
2- الأرز والتوست والبطاطس المسلوقة، يفضل تناولهم إذا شعرت بأن معدتك مضطربة.
3- الزنجبيل له دور فعال فى تحسين الجهاز الهضمى، ويساعد فى تقليل الرغبة فى القىء.
4- اللبن يساعد تسهيل عملية الهضم وتقليل أعراض الانتفاخ.

وتنصح فتحى بتناول النعناع المغلى مع حبة البركة مع التحلية بعسل النحل، فى حالة وجود قرحة فى المعدة المضطربة.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 نصائح للتخلص من الدهون فى منطقة البطن احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 04-12-2014 11:12 AM
نصائح تجنبك اضطرابات العمل الناتجة عن كثرة الحديث احمد عوض ركن الاب والشاب 0 02-26-2014 01:32 PM
9 نصائح للتخلص من الكرش عند الرجل ونهائيا احمد عوض ركن الاب والشاب 0 12-07-2013 02:02 PM
10 نصائح للتخلص من الإمساك سريعا احمد عوض منتدى الحوار العام 2 06-26-2013 03:51 PM
نصائح وحلول للتخلص من مشكلة حب الشباب احمد عوض منتدى الحوار العام 0 06-26-2013 01:53 PM


الساعة الآن 11:30 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123