Loading...




ركن الاب والام father, mother Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-19-2014, 05:46 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new كيف تصبح الرياضة طريقك لحياة صحية بلا أمراض أو ضغوط؟


كيف تصبح الرياضة طريقك لحياة صحية بلا أمراض أو ضغوط؟

يؤدى الكسل إلى الأمراض، بسبب قلة الحركة والاعتماد على الآخرين، والأشخاص الكسالى دائما يتركون معركة الحياة، ويعيشون فى عالم ينسجون خيوطه بخيالهم، ليعيشوا فيه وحدهم، ولا يدركون أنهم بذلك يقضون على حياتهم لاقترابهم من المرض بسرعة.

ممارسة الرياضة لا تعتبر فقط محسنة لوظائف القلب والرئة، فإن الرياضة البدنية تخلصك من الضغوط الحياتية، لأن الضغوط تسبب التوتر والشد العضلى وارتفاع ضغط الدم، وذلك وفقا لما جاء فى كتاب "الطريق إلى الثروة" لمؤلفه بنجامين فرانكلين.

ويذكر أن ممارسة الرياضة البدنية تقوى جهازك المناعى، لتجنبك كل هذه الأمراض، وتعمل على إفراز مادة الإندورفين فى الجسم التى تشعرك بالسعادة، وتقضى على الاكتئاب والتوتر إلى جانب التأثير النفسى الذى يعمل على زيادة الثقة بالنفس وزيادة عامل الذكاء.

احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-06-2014, 06:00 AM   #2
كبير مراقبى منتديات ايجيبت سات
 

افتراضي رد: كيف تصبح الرياضة طريقك لحياة صحية بلا أمراض أو ضغوط؟

شكرااا لك وجزاك الله خيرا
ابو ساره 2012 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ممارسة الرياضة تقى النساء فوق الـ30 من أمراض القلب احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 05-09-2014 02:37 PM
الرياضة أثناء الحمل تقي الجنين من أمراض القلب احمد عوض ركن الاب والام 2 04-13-2014 03:29 PM
حسن الحداد : 70% من قيادات الرياضة في مصر ضعيفة .. و الرياضة المصرية بدأت في السقوط ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 01-09-2014 01:36 PM
سلامة الصدر طريقك إلى الجنة astercc المنتدى الأسلامى العام 4 05-11-2013 09:28 PM
سبعة مصابيح تنير طريقك khallil321 المنتدى الأسلامى العام 6 04-06-2013 10:54 PM


الساعة الآن 08:30 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123