Loading...




ركن المطبخ Kitchen Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-31-2015, 10:36 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new سلطة التونة Salade de thon


سلطة التونة Salade de thon

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

300 غرام من سمك التونة في محلول ملحي

8 الطماطم

بعض الجرجير يترك

1 البصل الأحمر

1 الكراث

الريحان والثوم المعمر

2 ج. ملاعق طعام من الزيت

4 ج. ملعقة طعام من الخل البلسمي

الملح والفلفل
الخضروات: الطماطم تغسل وتقطع إلى أرباع. غسل وتجفيف أوراق الجرجير. قشر البصل والكراث وشريحة منهم. وضع كل شيء في وعاء. وضع التونة بشكل رقائق.

في وعاء، وجعل صلصة. يرش السلطة. يرش الثوم المعمر والريحان مع المفروم. خدمة

هو وصفة سلطة الضوء! التونة هو الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، من الضروري لعمل الدماغ. معظم الخطط دعا اليويو إزالة هذا النوع من الطعام الذي جسمنا لا يمكن أن تعوض غياب. هذا هو السبب في نقص قد يحدث. في hypocaloriquen النظام، ينبغي الحفاظ نظام غذائي متوازن بدقة لانقاص وزنه دون أوجه القصور وخاصة المستدامة. يمكن الخضروات زيادة حجم لوحة مع توفير سعرات حرارية أقل. وشبع كاملة (مع النشا قليلا) حتى الوجبة التالية.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة المأكولات البحرية احمد عوض ركن المطبخ 0 01-07-2015 05:01 PM
سلطة البروكلي احمد عوض ركن المطبخ 0 01-03-2015 12:13 PM
تعرَّض للشمس وتناول "التونة" لتتفادى الاضطرابات العاطفية احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 12-07-2014 05:33 PM
طريقة عمل سلطة الدجاج ابو ساره 2012 ركن المطبخ 0 10-20-2014 09:30 AM
فيديو سلطة رمضان الشهية احمد عوض منتدى الحوار العام 2 08-03-2013 11:35 PM


الساعة الآن 11:47 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123