Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-28-2015, 05:09 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new أضرار وفوائد تناول "المخ"

أضرار وفوائد تناول "المخ"


يعد المخ من المأكولات المفضلة على موائد المصريين فى عيد الأضحى ويقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن المخ يحتوي على 12 % من وزنه بروتينا و9 % دهونا وهو غني جدا ً بالكوليسترول فحوالي نصف كوب مخ مطبوخ تعطيك 2200 ملجرام كوليسترول أي سبعة أضعاف من الحد المسموح من الكوليسترول في اليوم.

نصح استشارى التغذية العلاجية مرضى الكوليسترول المرتفع بالابتعاد عن تناول تماما ، أما من ناحية الأملاح المعدنية فيحتوي المخ على نسبة جيدة من الفوسفور ويعتبر المخ فقيرا فى الفيتامينات مقارنة باللحم.

وأكد أنه لا ينصح بتناول المخ إلا نادرا وفي المناسبات الخاصة فقط ، وفي هذه الحالة يفضل الاعتدال في تناوله.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أيمن نور: سأقاضي "الوطن" وما يحدث في مصر "قرف".. والجلاد يرد: "أنت اللي قرف" ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 06-13-2014 01:26 PM
محمد صبحي: "العواجيز هما اللي ربوا الشباب وهما اللي عانوا 60 سنة فاتوا" ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 05-28-2014 05:44 PM
حملة "صباحي" تطلق "اللي أوله شرط أخره نور".. ونشطاء: "هو ايه علاقة الانتخابات دى بالكهربا" ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 05-18-2014 08:31 AM
القوات الخاصة تداهم شقة في "مدينة نصر" لضبط "جهاديين" يخططون لاختطاف أسرة الضابط المخ ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 2 05-08-2013 08:07 PM
خطيب الإخوان لصلاة الجمعة: إيران تمول المعارضين لـ"مرسى" لإسقاطه وإعلاء "المد الشيعي" ابو ساره 2012 الاخبار العــالمية 1 03-22-2013 09:22 PM


الساعة الآن 12:15 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123