Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-08-2016, 10:28 PM   #1
مراقب المنتدى الاجتماعى
 
الصورة الرمزية sympat05
 


افتراضي 6 عادات تجهد بها عيناك دون أن تدرك



العديد من الأشخاص يشعرون بألم في العينين أو قد ينخفض معدل نظرهم مع مرور الوقت دون أن يدركوا أن العادات التي يقوموا بفعلها هي التي تسبب لهم تلك المشاكل.
ونشر موقع “reader’s digest” قائمة بـ6 عادات يجهد بها العديد من الأشخاص أعينهم دون أن يدركوا ذلك.

القراءة وهم مستلقين
أحد الأشياء التي يقوم بها العديد من الأشخاص إلا أن تلك العادة واحدة من الأشياء المجهدة بشدة للعين، والتي تجعلها تبذل مجهود مضاعف من أجل ملاحظة الأحرف والكلمات لذلك يفضل قراءة الكتب وأنت تجلس في وضع معتدل.


القراءة على الهاتف الذكي
والذي يكون حجم الشاشة به صغير مما يعني أن الكلمات والحروف ستكون أصغر من المعتاد مما يصيب عيناك بإجهاد كبير.


القيادة خلال الليل
والقيادة في ضوء معتم بالإضافة إلى الأضواء التي تنبعث من السيارات المقابلة لك يجعلك عينيك تبذل جهد مضاعف من أجل العمل في درجات إضاءة مختلفة ومتغيرة.


الحاسب الألي
فلا داعي لإثبات أن العمل لساعات طويلة على حاسبك الآلي تجعلك نظرك يختلف من فترة لفترة أخرى بسبب الأشعة الضارة التي تنبعث من شاشته.


عدم تناول الماء
الأمر الذي يصيب جسدك بالجفاف وينعكس كذلك على العينين التي تصاب هي الأخرى بالجفاف الشديد.


عدم ارتداء نظارات الشمس
فنفس التأثير الضار الذي يمكن أن تسببه الشمس للبشرة يمكنها أن تسببه أيضا للعين لذلك عليك الحرص على عدم نسيان نظارة الشمس.
sympat05 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عيناك أرض لا تخون : فاروق جويدة sympat05 الأدب والشعر العربى 0 10-07-2016 12:31 AM
لماذا تتحرك عيناك وأنت نائم؟؟؟ … هذا هو السر sympat05 منتدى الحوار العام 1 09-10-2015 08:32 AM
الصينية بينج تخلد للراحة بناء على أوامر الأطباء kiko10 منتدى الرياضات الاخرى 0 09-15-2014 06:42 PM
5 دوافع تحرك أتليتكو مدريد للفوز على الريال في الديربي طارق نور الكرة الاسبانية 1 03-02-2014 08:05 PM
عيناك أرض لا تخون حبيب ايجيبت الأدب والشعر العربى 0 02-01-2014 07:07 PM


الساعة الآن 08:06 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123