Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-15-2019, 01:50 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new حيل عجيبك تخلصك من الجيوب الأنفية في دقيقة واحدة

حيل عجيبك تخلصك من الجيوب الأنفية في دقيقة واحدة


الجيوب الأنفية تصابى بها لهذه الأسباب
أعراض انتبهى لها مؤشر لإصابتك بالجيوب الأنفية
حيل تخلصك من الجيوب الأنفية للأبد فى ثانية واحدة
مع العواصف الترابية أحمى نفسك من الأعراض المزعجة للجيوب الأنفية

مع تغيير الفصول يصاب الكثيرون بإلتهاب الجيوب الأنفية وأعراضها المزعجة من إحمرار العيون والإصابة بالرشح الرشح وفقدان القدرة على الشم ويصل الأمر فى كثير من الأحيان إلى وجود صعوبة فى التنفس.

ووفقا لموقع بولد سكاى الهندى هناك أسباب كثيرة للإصابة بالجيوب الأنفيه أبرزها الجينات والعوامل الوراثية وكثرة التعرض لعناصر تسبب الحساسية ومنها الغبار والدخان والروائج القوية والملوثات البيئية وحبوب اللقاح

أعراض انتبهى لها

وعن اهم أعراض إصابتك بالجيوب الأنفية التى يجهلها الكثيرين هى الإصابة بالصداع وألم في الجبهة والخدين والأنف مع والسعال المستمر وصعوبة في التنفس وفقدان الرائحة وللتعامل مع الأعراض المزعجة للجيوب الأنفية بشكل طبيعي يمكنك اتباع بعض النصائح التالية وهى تناول الأطعمة الباردة والبعد عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الفلفل و الخردل أو الكاري لأنها تزيد من احتقان الجيوب الأنفية.

وقدم الدكتور تامر أمين أخصائى الأنف والأذن عدة نصائح تساعد فى تجنب المشاكل الناتجة عن سوء الطقس والعواصف الترابية منها والتقليل من أعراض المزعجة وتأثيرها على الجيوب الأنفية و البقاء في المنزل قدر الإمكان مع إبقاء الأبواب والنوافذ مغلقة واستخدام فلتر هواء جزيئي فقد يكون الهواء داخل المنازل أسوأ من الهواء الخارجي وإرتداء الكمامات للوقاية من أضرار العاصفة الترابية والبقاء في أماكن مكيفة إذا كان ذلك الأمر متاحا.

وتعد من الأمور التى يجب الإنتباه إليها لعلاج الجيوب الأنفية هى إستخدام الماء المالح لقتل البكتيريا وتقليل الالتهاب مع استنشاق البخار الساخن لما له من مفعول السحر لتقليل الإحتقان وتناول الكثير من الماء والسوائل لأن الجفاف يمكن أن يجفف مسارات الأنف ويزيد من حدة العدوى

ولممارسة الرياضة دور كبير فى الحد من التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي من خلال ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا لأن التمرين يحسن تدفق الدم ويقلل التهاب الجيوب الأنفية.

أخطاء تزيد إحتقان الأنف

أشار دكتور أحمد يوسف مدرس الأنف والأذن والحنجرة أخطاء عديدة تسبب فى زيادة الأعراض المزعجة للجيوب الأنفية وهى وفقا لموقع هيلث التعرض لحرارة عالية أو البقاء تحت أشعة الشمس يسبب جفاف الممرات الهوائية كذلك عدم تهوية المنزل جيداً وفتح النوافذ في كل صباح لتجديد الهواء وإستخدام المواد الكيماوية مثل المنظفات المنزلية، وخاصة ذات الرائحة النفاذة و مزيلات العرق والإكثار من مدرات البول مثل القهوة، والشاي، والشوكولاتة.


حيل تحارب الجيوب الأنفية فى ثانية واحدة

ووفقا لموقع برايت سايد هناك حيل عجيبة تخلصك من الألم فى ثانية واحدة إليك أبرزها

- دهن محيط منطقة الأنف بواسطة زيت الزيتون والذي يساعد بصورة كبيرة فى القضاء على الإلتهابات وهو ما يقلل من الشعور بالتعب ووفقا لما جاء فى الموقع، فأن تلك الطريقة تساعد فى القضاء على الإلتهابات نهائيا وتساهم فى التصدى أيضا للبكتيريا الموجودة فى منطقة الأنف.

- القيام بتمرين بسيط وضع إصبع الإبهام بين الحاجبين وإبقائه لمدة نصف دقيقة، وتكرار الحركة خمس مرات على الأقل، هذه الحركة سوف تخفف ألم الرأس الناتج عن التهاب الجيوب.

- توضع شريحة من البصل بالقرب من الوسادة عند النوم، أو تربط بقطعة من الشاش حول الرقبة، لتحسين التنفس، والحصول على نوم عميق.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لا تنزعجي من مشاكل الجيوب الأنفية بعد اليوم بـ3 حيل خارقة احمد عوض ركن الام والفتاة 0 07-30-2018 09:45 PM
تفادى أعراض الجيوب الأنفية المزعجة بـ 8 خطوات احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 03-30-2018 03:27 PM
6 حلول طبيعية منزلية تخلصك من التهاب الجيوب الأنفية احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 08-19-2016 11:23 PM
طرق علاج الجيوب الأنفية فى الشتاء ! احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 01-05-2015 03:45 PM
البصل يعالج التهاب الجيوب الأنفية ابو ساره 2012 منتدى الحوار العام 6 03-14-2013 05:58 PM


الساعة الآن 09:15 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123